4 Aturan dari Nutrisi
Sepanjang hidup saya, saya telah menemukan bahwa aturan-aturan sederhana akan menambah nilai pengetahuan yang keuntungan mengacu pada nutrisi. Mereka adalah sebagai berikut:
1. Memiliki Pemahaman Dasar Gizi
2. Pengembangan Koneksi Pribadi Nutrisi
3. Mendapatkan Opini Izin Terpercaya
4. Menjadi Dedicated to Penerapan Wawasan Anda
Sebuah pemahaman dasar tentang gizi sangat penting dalam rangka membangun jaringan yang solid dalam kesehatan & kesehatan seperti suasana. Gizi didefinisikan sebagai tindakan atau proses bergizi, atau yang dipelihara. Hal ini juga dianggap ilmu atau studi, gizi, (terutama pada manusia.) Mendapatkan pengetahuan dasar tentang konsep gizi sangat penting. Hal ini menyebabkan pengembangan hubungan pribadi dengan gizi. Hal ini mungkin tidak mengejutkan; Namun, Anda adalah apa yang Anda makan. Jika itu tidak cukup dorongan bagi seorang individu untuk mengambil nutrisi ke dalam pertimbangan, saya tidak yakin bahwa orang ini akan pernah mendapatkan motivasi. Perkembangan hubungan pribadi hanya tulus diterapkan dengan pertama pemahaman dasar tentang gizi. (Semua interlock ini)
Aturan berikutnya adalah mendapatkan opini berlisensi dipercaya. tidak pernah mempercayai pengetahuan yang Anda dapatkan hari ini. Selalu berkonsultasi dengan dokter perawatan primer Anda sebelum membuat pertimbangan serius dari perubahan aktivitas berisiko tinggi. Akhirnya, aturan terakhir adalah menjadi didedikasikan untuk penerapan wawasan Anda. Melalui aplikasi yang Anda akan mendapatkan pengetahuan yang diperlukan untuk mencapai tujuan kebugaran Anda. Pada titik ini Anda mengalami bagian yang menyenangkan, semua penelitian Anda sekarang dimasukkan untuk berlatih. Tinggal berdedikasi, tidak hanya memulai dan mundur kembali ke waktu sederhana karena Anda tidak akan mencapai tujuan Anda dengan memulai dan menghentikan.
Kesimpulannya, aturan pertama saya menyatakan bahwa seorang individu harus memperoleh pemahaman dasar tentang gizi. Saya pribadi menganggap hal ini berharga karena akan memberikan pengaruh ketika Anda mencoba untuk memetakan tujuan kebugaran Anda secara keseluruhan. Aturan dua merekomendasikan bahwa individu ini mengembangkan rasa hubungan pribadi dengan tujuan yang dinyatakan gizi mereka. Hal ini penting karena Anda tidak ingin ini hanya menjadi "JOB", kesehatan dan kesejahteraan adalah keputusan gaya hidup. Membuat pribadi. Aturan tiga mengingatkan semua pengunjung bahwa meskipun betapa besar rezim adalah, silakan berkonsultasi dengan dokter perawatan primer Anda sebelum terlibat dalam setiap perubahan aktivitas fisik atau gizi. Terakhir, aturan empat dimasukkan rencana Anda ke dalam tindakan. Ini adalah di mana Anda bisa membuat langkah Anda menuju tujuan gizi Anda.
